top of page
Velkommen til yogakurs på Yogastasjonen!
Påmelding til post@yogastasjonen.no
Melder du deg på kurs er du sikret plassen din i kursperioden. Av hensyn til våre lærere kreves et minimum antall påmeldinger for at kurset skal gjennomføres.
Ønsker du mer fleksibilitet i hverdagen kan du benytte deg av dropin ved ledig kapasitet.
Dropin kr 280
Alle våre yogakurs har løpende påmelding - denne er bindende.
NB! Havner vi i din søppelpost? Husk å merke svar fra oss som "ikke spam"
ASHTANGA 1: HALV FØRSTESERIE
Tid: mandager 17.30-19.00
Kursperiode: 5/10 uker, 14. oktober - 11. november/16.desember
Yogalærer: Albin
Pris: 5 uker kr 1300, 10 uker kr 2400
Ashtangas halve førsteserie passer for deg som er fersk på matta, nybegynnerfasen og erfarne ashtangis som ønsker en mild praksis.
Med utgangspunkt i en halv førsteserie øver vi på å bruke pusten riktig for å binde øvelsene sammen i en dynamisk flyt.
ASHTANGA 2: LEDET FØRSTESERIE
Tid: tirsdager 18.30-20.00
Kursperiode: 5/10 uker 15. oktober - 12. novemer/17.desember
Yogalærer: Albin
Pris: 5 uker kr 1300, 10 uker kr 2400
En ledet ashtanga førsteserie er for deg som er godt kjent med halve førsteserien i ashtanga, og er klar for å prøve deg på resten.
Ledet førsteserie vil si at læreren teller vinyasa og leder deg gjennom stillingene - hjelp og tilpasning gis underveis.
YIN YOGA
Tid: mandager 19.15-20.30
Kursperiode: 14. oktober - 11. november
Yogalærer: Stine
Pris: 5 uker, kr 1300
Rolige timer med fokus på pust og øvelser som løser opp i spenninger i kroppen og roer ned nervesystemet.
Avsluttes med yoga nidra (dyp hvile).
Enkle klasser som passer for alle!
YOGA MED CECILIE
Tid: onsdager 18.30-20.00
Kursperiode: 28. august - 11. desember (ingen undervisning uke 38, 41, 44, 48).
Yogalærer: Cecilie
Påmelding 12 eller 6 uker, mer info: www.flytyoga.no
Et kurs for deg som ønsker og trenger en mild og uanstrengt yogapraksis
Dette kurset er bl.a. inspirert av Yoga Somatics, Klassisk yoga & meditasjon, samt Egoscue-metoden. Øvelsene er enkle og har som mål å forebygge, lette og ev. fjerne spenninger og plager. Vi skal utforske det å møte utfordringer, både fysiske og mentale, med letthet.
bottom of page