Velkommen til sommerens yogakurs på Yogastasjonen i uke 19-26!
Melder du deg på kurs er du sikret plassen din i kursperioden.
Ønsker du mer fleksibilitet i hverdagen kan du benytte deg av klippekort eller dropin.
10 klipp kr 2400 (gyldig i 6 mnd)
Dropin kr 250
Alle våre yogakurs har løpende påmelding - denne er bindende.
Påmelding til post@yogastasjonen.no
NB! Havner vi i din søppelpost? Husk å merke svar fra oss som "ikke spam"
ASHTANGA I: NYBEGYNNER
Tid: mandager 19.00-20.30
Oppstart 9. mai (ingen undervisning 6.6 (pinse) og 13.6)
Yogalærer: Albin & Tuva
Pris: 5 ganger 1125/ashtanga intensive 2000
Ashtanga I er for deg som er helt ny til ashtanga yoga.
Du blir kjent med de grunnleggende stillingene fra førsteserien, og lærer å bruke pusten riktig sammen med bevegelsene.
ASHTANGA II: HALV FØRSTESERIE
Tid: torsdager 17.30-19.00
Oppstart 12. mai (ingen undervisning 26.6)
Yogalærer: Tuva
Pris: 7 ganger, kr 1575/ashtanga intensive 2000
Ashtangas halve førsteserie passer for deg som har gjort litt yoga før, og kanskje har tatt et nybegynnerkurs.
Med utgangspunkt i en halv førsteserie øver vi på å bruke pusten riktig for å binde øvelsene sammen i en dynamisk flyt.
ASHTANGA III: LEDET FØRSTESERIE
Tid: tirsdager 18.30-20.00
Oppstart 10. mai (ingen undervisning 17.5 og 14.6)
Yogalærer: Albin
Pris: 6 uker, kr 1350/ashtanga intensive 2000
En ledet ashtanga førsteserie er for deg som er trygg på pusten din og er godt kjent med halve førsteserien, og er klar for å prøve deg på resten. En ledet førsteserie vil si at læreren teller vinyasa og leder deg gjennom stillingene - hjelp og tilpasning gis underveis.
MYKYOGA mot stress
Tid: torsdager 12.00-13.00
Oppstart 12. mai (ingen undervisning uke 15 pga. påske)
Yogalærer: Tuva
Pris: 7 uker kr 1575,-
Rolige yogatimer som binder pust og bevegelse sammen og løser opp spenninger i kropp og sinn. Timen avsluttes med meditativ avspenning.
Passer for deg som trenger påfyll av energi i hverdagen.
MEDIYOGA
Tid: onsdager 17.30-18.45, oppstart 27. april
Yogalærer: Hanne
Pris: 5 uker kr 1125,-
Medisin og yoga møtes i denne rolige yogaformen. MediYoga påvirker både kropp og sinn; bidrar til å redusere stress, øker bevisstheten, gir balanse og ro.
MediYoga består av rolige, grunnleggende øvelser med korte meditasjoner. Kan gjøres liggende, sittende på stol og stående. Passer for alle!
EASEFUL YOGA
Tid: mandager 17.15-18.45
Oppstart uke 10 (ingen undervisning uke 15 og 16 pga. påske)
Yogalærer: Cecilie
Pris: 10 uker kr 2300,-
Et kurs for deg som ønsker og trenger en mild og uanstrengt yogapraksis
Easeful kan oversettes med letthet og i dette kurset inviteres du til å utforske det å møte utfordringer - både fysiske og mentale - med nettopp letthet. I tillegg til yoga og meditasjon er dette kurset inspirert av Egoscue metoden. Øvelsene er enkle og effektive og har som mål å forebygge og lette kroniske plager.