Velkommen til høstens yogakurs på Yogastasjonen fra uke 42!

Melder du deg på kurs er du sikret plassen din i kursperioden. Av hensyn til våre lærere kreves et min. antall påmeldinger for at kurset skal gjennomføres.

Ønsker du mer fleksibilitet i hverdagen kan du benytte deg av klippekort eller dropin.

10 klipp kr 2400 (gyldig i 6 mnd)
Dropin kr 250


Alle våre yogakurs har løpende påmelding - denne er bindende.
Påmelding til post@yogastasjonen.no

NB! Havner vi i din søppelpost? Husk å merke svar fra oss som "ikke spam"

ashtanga.jpg

ASHTANGA ADVENT: HALV FØRSTESERIE
Tid: torsdager 17.30-19.00 
Oppstart: 1. desember

Yogalærer: Tuva
Pris: 3 uker, kr 650

Ashtangas halve førsteserie passer for deg som har gjort litt yoga før, og kanskje har tatt et nybegynnerkurs. 
Med utgangspunkt i en halv førsteserie øver vi på å bruke pusten riktig for å binde øvelsene sammen i en dynamisk flyt.

mykyoga.jpg

MYKYOGA ADVENT
Tid: mandager 19.00-20.15
Oppstart: 28. november

Yogalærer: Tuva
Pris: 3 uker, kr 650

Rolige yogatimer som binder pust og bevegelse sammen og løser opp spenninger i kropp og sinn. Timen avsluttes med meditativ avspenning.

Passer for deg som trenger påfyll av energi i hverdagen.

yogarygg_edited.jpg

ASHTANGA I: NYBEGYNNER
Tid: mandager 17.30-18.45 

Oppstart 17. oktober 
Yogalærer: Albin & Tuva
Pris: 8 uker kr. 1800

Ashtanga I er for deg som er helt ny til ashtanga yoga.
Du blir kjent med de grunnleggende stillingene fra førsteserien, og lærer å bruke pusten riktig sammen med bevegelsene.

ashtangaiii.jpg

ASHTANGA III: LEDET FØRSTESERIE
Tid: tirsdager 18.30-20.00
Oppstart 18. oktober

Yogalærer: Albin & Tuva
Pris: 8 uker, kr 1800

En ledet ashtanga førsteserie er for deg som er trygg på pusten din og er godt kjent med halve førsteserien, og er klar for å prøve deg på resten. En ledet førsteserie vil si at læreren teller vinyasa og leder deg gjennom stillingene - hjelp og tilpasning gis underveis. 

mykyoga.jpg

MYKYOGA mot stress
Tid: torsdager 12.00-13.00
Oppstart 20. oktober

Yogalærer: Tuva
Pris: 8 uker, kr 1600

Rolige yogatimer som binder pust og bevegelse sammen og løser opp spenninger i kropp og sinn. Timen avsluttes med meditativ avspenning.

Passer for deg som trenger påfyll av energi i hverdagen.

savasana_edited.jpg

MEDIYOGA
Tid: onsdager 17.30-18.45
Oppstart 19. oktober

Yogalærer: Hanne
Pris: 8 uker, kr 1800

​Medisin og yoga møtes i denne rolige yogaformen. MediYoga påvirker både kropp og sinn; bidrar til å redusere stress, øker bevisstheten, gir balanse og ro.
MediYoga består av rolige, grunnleggende øvelser med korte meditasjoner. Kan gjøres liggende, sittende på stol og stående. Passer for alle!

Foroverlent utfall_edited.jpg

YOGA MED CECILIE 
Tid: mandager 19.00-20.30 og tirsdager 17.00-18.15
NB! Oppstart uke 36 (ingen undervisning uke 41 og 43)

Yogalærer: Cecilie
Pris: 10 uker, kr 2400 

Et kurs for deg som ønsker og trenger en mild og uanstrengt yogapraksis
 

Dette kurset er bl.a. inspirert av Yoga Somatics, Klassisk yoga & meditasjon, samt Egoscue-metoden. Øvelsene er enkle og har som mål å forebygge, lette og ev. fjerne spenninger og plager. Vi skal utforske det å møte utfordringer, både fysiske og mentale, med letthet.