Velkommen til vårens yogakurs på Yogastasjonen uke. 10-18!
Påmelding til post@yogastasjonen.no
Melder du deg på kurs er du sikret plassen din i kursperioden. Av hensyn til våre lærere kreves et minimum antall påmeldinger for at kurset skal gjennomføres.
Ønsker du mer fleksibilitet i hverdagen kan du benytte deg av klippekort eller dropin.
10 klipp kr 2400 (gyldig i 4 mnd)
Dropin kr 250
Alle våre yogakurs har løpende påmelding - denne er bindende.
NB! Havner vi i din søppelpost? Husk å merke svar fra oss som "ikke spam"
ASHTANGA 1: HALV FØRSTESERIE
Tid: mandager 17.15-18.45
Oppstart: 6. mars (ingen undervisning 10. april, 2. påskedag)
Yogalærer: Albin
Pris: 7 uker, kr 1575
Ashtangas halve førsteserie passer for deg som er fersk på matta, nybegynnerfasen og erfarne ashtangis som ønsker en mild praksis.
Med utgangspunkt i en halv førsteserie øver vi på å bruke pusten riktig for å binde øvelsene sammen i en dynamisk flyt.
ASHTANGA 2: LEDET FØRSTESERIE
Tid: tirsdager 18.30-20.00
Oppstart 7. mars
Yogalærer: Albin
Pris: 7 uker, kr 1575
En ledet ashtanga førsteserie er for deg som er trygg på pusten din og er godt kjent med halve førsteserien, og er klar for å prøve deg på resten. En ledet førsteserie vil si at læreren teller vinyasa og leder deg gjennom stillingene - hjelp og tilpasning gis underveis.
MEDIYOGA
Tid: onsdager 17.30-18.45
Oppstart 8. mars (ingen undervisning 5.4 pga. påske)
Yogalærer: Hanne
Pris: 8 uker, kr 1800
Skolemedisin og yoga møtes i denne rolige yogaformen. MediYoga påvirker både kropp og sinn; bidrar til å redusere stress, øker bevisstheten, gir balanse og ro.
MediYoga består av rolige, grunnleggende øvelser med korte meditasjoner. Kan gjøres liggende, sittende på stol og stående. Passer for alle!
MYKYOGA mot stress
Tid: mandager 19.15-20.30
Oppstart 6. mars (ingen undervisning 10. april, 2. påskedag)
Yogalærer: Tuva
Pris: 7 uker, kr 1575
Rolige yogatimer som binder pust og bevegelse sammen og løser opp spenninger i kropp og sinn. Timen avsluttes med meditativ avspenning.
Passer for deg som ønsker bedre nattesøvn og trenger påfyll av energi gjennom uka.
YOGA MED CECILIE
Tid: torsdager 17.15-18.45
NB! Oppstart uke 3 (ingen undervisning uke 9)
Yogalærer: Cecilie
Pris: 10 uker, kr 2400
Et kurs for deg som ønsker og trenger en mild og uanstrengt yogapraksis
Dette kurset er bl.a. inspirert av Yoga Somatics, Klassisk yoga & meditasjon, samt Egoscue-metoden. Øvelsene er enkle og har som mål å forebygge, lette og ev. fjerne spenninger og plager. Vi skal utforske det å møte utfordringer, både fysiske og mentale, med letthet.