Velkommen til høstens yogakurs på Yogastasjonen fra uke 42!
Melder du deg på kurs er du sikret plassen din i kursperioden. Av hensyn til våre lærere kreves et min. antall påmeldinger for at kurset skal gjennomføres.
Ønsker du mer fleksibilitet i hverdagen kan du benytte deg av klippekort eller dropin.
10 klipp kr 2400 (gyldig i 6 mnd)
Dropin kr 250
Alle våre yogakurs har løpende påmelding - denne er bindende.
Påmelding til post@yogastasjonen.no
NB! Havner vi i din søppelpost? Husk å merke svar fra oss som "ikke spam"
ASHTANGA ADVENT: HALV FØRSTESERIE
Tid: torsdager 17.30-19.00
Oppstart: 1. desember
Yogalærer: Tuva
Pris: 3 uker, kr 650
Ashtangas halve førsteserie passer for deg som har gjort litt yoga før, og kanskje har tatt et nybegynnerkurs.
Med utgangspunkt i en halv førsteserie øver vi på å bruke pusten riktig for å binde øvelsene sammen i en dynamisk flyt.
MYKYOGA ADVENT
Tid: mandager 19.00-20.15
Oppstart: 28. november
Yogalærer: Tuva
Pris: 3 uker, kr 650
Rolige yogatimer som binder pust og bevegelse sammen og løser opp spenninger i kropp og sinn. Timen avsluttes med meditativ avspenning.
Passer for deg som trenger påfyll av energi i hverdagen.
ASHTANGA I: NYBEGYNNER
Tid: mandager 17.30-18.45
Oppstart 17. oktober
Yogalærer: Albin & Tuva
Pris: 8 uker kr. 1800
Ashtanga I er for deg som er helt ny til ashtanga yoga.
Du blir kjent med de grunnleggende stillingene fra førsteserien, og lærer å bruke pusten riktig sammen med bevegelsene.
ASHTANGA III: LEDET FØRSTESERIE
Tid: tirsdager 18.30-20.00
Oppstart 18. oktober
Yogalærer: Albin & Tuva
Pris: 8 uker, kr 1800
En ledet ashtanga førsteserie er for deg som er trygg på pusten din og er godt kjent med halve førsteserien, og er klar for å prøve deg på resten. En ledet førsteserie vil si at læreren teller vinyasa og leder deg gjennom stillingene - hjelp og tilpasning gis underveis.
MYKYOGA mot stress
Tid: torsdager 12.00-13.00
Oppstart 20. oktober
Yogalærer: Tuva
Pris: 8 uker, kr 1600
Rolige yogatimer som binder pust og bevegelse sammen og løser opp spenninger i kropp og sinn. Timen avsluttes med meditativ avspenning.
Passer for deg som trenger påfyll av energi i hverdagen.
MEDIYOGA
Tid: onsdager 17.30-18.45
Oppstart 19. oktober
Yogalærer: Hanne
Pris: 8 uker, kr 1800
Medisin og yoga møtes i denne rolige yogaformen. MediYoga påvirker både kropp og sinn; bidrar til å redusere stress, øker bevisstheten, gir balanse og ro.
MediYoga består av rolige, grunnleggende øvelser med korte meditasjoner. Kan gjøres liggende, sittende på stol og stående. Passer for alle!
YOGA MED CECILIE
Tid: mandager 19.00-20.30 og tirsdager 17.00-18.15
NB! Oppstart uke 36 (ingen undervisning uke 41 og 43)
Yogalærer: Cecilie
Pris: 10 uker, kr 2400
Et kurs for deg som ønsker og trenger en mild og uanstrengt yogapraksis
Dette kurset er bl.a. inspirert av Yoga Somatics, Klassisk yoga & meditasjon, samt Egoscue-metoden. Øvelsene er enkle og har som mål å forebygge, lette og ev. fjerne spenninger og plager. Vi skal utforske det å møte utfordringer, både fysiske og mentale, med letthet.