Velkommen til høstens yogakurs på Yogastasjonen med oppstart i uke 33!
Har du ashtangipass eller melder deg på kurs er du sikret plassen din i kursperioden. Ønsker du mer fleksibilitet i hverdagen kan du benytte deg av klippekort eller dropin.
Se oversikt under for priser på ditt kurs!
Alle våre kurs har løpende påmelding, påmeldingen er bindende.
Påmelding til post@yogastasjonen.no
ASHTANGA I: NYBEGYNNER
Tid: mandager 19.00-20.30
Yogalærer: Helene
Pris: 1 mnd kr 900,- uten binding
Høstpass (18 uker) kr 3500,-
Ashtanga I er for deg som er helt ny til ashtanga yoga.
Du blir kjent med de grunnleggende stillingene fra førsteserien, og lærer å bruke pusten riktig sammen med bevegelsene.
ASHTANGA II: HALV FØRSTESERIE
Tid: torsdager 17.30-19.00
Yogalærer: Tuva
Pris: Per mnd kr 900,- uten binding
Høstpass (18 uker) kr 3500,-
Ashtangas halve førsteserie passer for deg som har gjort litt yoga før, og kanskje har tatt et nybegynnerkurs.
Med utgangspunkt i en halv førsteserie øver vi på å bruke pusten riktig for å binde øvelsene sammen i en dynamisk flyt.
ASHTANGA III: LEDET FØRSTESERIE
Tid: tirsdager 18.30-20.00
Yogalærer: Albin
Pris: Per mnd kr 900,- uten binding
Høstpass (18 uker) kr 3500,-
En ledet ashtanga førsteserie er for deg som er trygg på pusten din og er godt kjent med halve førsteserien, og er klar for å prøve deg på resten. En ledet førsteserie vil si at læreren teller vinyasa og leder deg gjennom stillingene - hjelp og tilpasning gis underveis.
BARNEYOGA
Tid: mandager 17.30-18.30
Yogalærer: Helene
Pris: 4 uker kr 600,-
En morsom og leken yogatime hvor vi benytter yogaeventyr til å utforske ulike yogaposisjoner med fokus på pust, balanse og koordinasjon, fremme mestring og finne glede i lek og moro. Passer godt for barn 6-12 år.
MEDIYOGA I
Tid: onsdager 17.30-18.30
Yogalærer: Hanne
Pris: 8 uker kr 1500, oppstart uke 42
Medisin og yoga møtes i denne rolige yogaformen. MediYoga påvirker både kropp og sinn; bidrar til å redusere stress, øker bevisstheten, gir balanse og ro.
MediYoga I består av rolige, grunnleggende øvelser med korte meditasjoner. Kan gjøres liggende, sittende på stol og stående. Passer for alle!
MEDIYOGA II
Tid: onsdager 18.45-20.15
Yogalærer: Hanne
Pris: 8 uker kr 1700, oppstart uke 42
Fokus på pust gjennom fysiske øvelser og meditasjoner. I MediYoga II møter du mer dynamiske øvelse, lengre og mer varierte meditasjoner.
Passer for deg som er kjent med MediYoga og som har lyst til å fordype deg litt mer.
MYKYOGA
Tid: torsdager 12.00-13.00
Yogalærer: Tuva
Pris: 4 uker kr 750, oppstart uke 46.
Rolige yogatimer som binder pust og bevegelse sammen og løser opp spenninger i kropp og sinn. Timen avsluttes med meditativ avspenning.
Passer for deg som trenger påfyll av energi i hverdagen.