HVILEDAG MED YOGA OG BADSTUE
Søndag 18. oktober
Tid: Kl. 09.00-19.00
på TORP
Velkommen til sesongens første Hviledag!
Søndag 18. oktober inviterer vi for fjerde gang til Hviledag på TORP!
Her kan du skreddersy ditt eget program for å lade batteriene og fylle på med varme, ro og fine folk på TORP! Med et variert utvalg av yogaklasser, og varm badstue hele dagen, kan du melde deg på så mye eller lite aktivitet du vil. Kafeen på TORP serverer deilig enkel mat og drikke.
Hvordan kan vi hvile på en måte som gir oss noe mer enn bare avslapning?
Mange har oppdaget de gode effektene både yoga og badstue har på kropp og sinn. Å kombinere begge deler åpner opp for en enda bedre opplevelse. Yoga før badstue forbereder deg med dype pust og tilstedeværelse før en dypere avslapning i varmen. Er du erfaren yogi eller badstubader, og lytter til kroppen din, kan du gjerne også gjøre yoga etter badstue. Da er kroppen mer tøyelig, og varmen i musklene hjelper deg å finne dybde i øvelsene.
YOGA:
Yogaklassene forhåndsbookes direkte til lærer i Vipps.
Timene undervises i andre etasje på TORP.
09.00-10.15 Ashtanga Yoga med Tuva Myklestad
En fysisk yogatime hvor pusten binder øvelsene sammen i en fin flyt.
Vipps kr 250 til #582363 «Hviledag Ashtanga»
10.45-12.00 Rolig yoga med Albin Bendu
En yogatime mot stress som følger Traumeanpassad Yoga Sveriges metoder.
Vipps kr 250 til #582363 «Hviledag Rolig Yoga»
12.30-13.45 Yin & Yang Yoga med Stine Furu
En god time for kropp og sinn med både rolig & dynamisk yoga.
Vipps kr 250 til #558942 «Hviledag Yin & Yang»
14.15-15.30 Yin & Musikk med Lill Mie Berger, Camilla Ravna Johansen og Tord Helsingeng
Rolig yin yoga med live meditativ musikk.
Vipps kr 250 til #41161692 «Hviledag Yin & Musikk»
BADSTUE:
Hver økt varer i 90 minutter og kan reserveres i Torps bookingkalender. Kr 200 per økt.
NB! Badstua er åpen for alle, ikke bare deltagere på yogaklasser.
Det er 7 plasser per økt – førstemann til mølla!
Badstutider:
10.30 - 12.00
12.15 - 13.45
14.00 - 15.30
15.45 - 17.15
17.30 - 19.00
Velkommen til en avslappet hviledag på Torp!