YOGASTASJONEN OG TORP INVITERER TIL
EN DAG VIET TIL KUNSTEN Å HVILE
Søndag 12. april
Kl. 09.00-19.00
Søndag 25. januar kan du skreddersy ditt eget program for å lade batteriene og fylle på med varme, ro og fine folk på TORP! Med et variert utvalg av yogaklasser, og varm badstue hele dagen, kan du melde deg på så mye eller lite aktivitet du vil. Kafeen på TORP serverer deilig enkel mat og drikke.
Hvordan kan vi hvile på en måte som gir oss noe mer enn bare avslapning?
Mange har oppdaget de gode effektene både yoga og badstue har på kropp og sinn. Å kombinere begge deler åpner opp for en enda bedre opplevelse. Yoga før badstue forbereder deg med dype pust og tilstedeværelse før en dypere avslapning i varmen. Er du erfaren yogi eller badstubader, og lytter til kroppen din, kan du gjerne også gjøre yoga etter badstue. Da er kroppen mer tøyelig, og varmen i musklene hjelper deg å finne dybde i øvelsene.
YOGA
Yogaklassene forhåndsbookes ved å vippse direkte til lærer.
Timene undervises i andre etasje på TORP.
09.00-10.15 Morgenglød med Tanja Evensen
En deilig yogaflyt for en god start på søndagen!
Passer godt før badstue.
Vipps kr 200 til #965803 «Hviledag Morgenglød»
10.45-12.00 Mykyoga med Tuva Myklestad
En rolig yogatime med øvelser for kropp og sinn.
Passer både før og etter badstue.
Vipps kr 200 til #582363 «Hviledag Mykyoga»
12.30-13.45 Ashtanga Yoga med Regine Amira Skåret
En fysisk yogatime hvor pusten leder deg gjennom øvelsene.
Perfekt før badstue!
Vipps kr 200 til #948 71 090 «Hviledag Ashtanga»
14.15-15.30 MediYoga med Kristin Fjeldstad
«Pustens magiske effekt»
Passer både før og etter badstue.
Vipps kr 200 til #617957 «Hviledag MediYoga»
BADSTUE
Hver økt varer i 90 minutter.
NB! Badstua er åpen for alle, ikke bare deltagere på yogaklasser.
Det er 7 plasser per økt – førstemann til mølla!
Kr 200 per økt.
Tider:
10.30 - 12.00
12.15 - 13.45
14.00 - 15.30
15.45 - 17.15
17.30 - 19.00
Velkommen til en avslappet hviledag på TORP!