Mykyoga

Mykyoga er en myk og rolig form for yoga som har fokus på å møte spenninger i kroppen på en varsom måte.

Med rolig pust og bevegelser jobber vi med "å koble hodet og kropp sammen" og slik hjelpe kroppen å myke opp i spenninger som setter seg i muskulaturen.

Mykyoga passer for alle som ønsker en motvekt til en ofte hektisk og stressende hverdag og lære seg et verktøy for mer ro og tilstedeværelse på innsiden av seg selv.

Klassene følger Traumetilpasset Yoga Sverige sine metoder og retningslinjer.